للنساء...الكعب العالي خطر على المستقبل

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وسَهِّلْ مَخْرَجَهُمْ والعَنْ أعْدَاءَهُم



اللهم صلي على محمد و آل محمد



اعتادوا النساء لبس الكعب العالي لمختلف أحجامه ,والمشي به على مختلف أنواع الأرضيات ,وتغاضوا تماماً عن أضراره والتي تظهر كلما تقدمت المرأة في السن ,وبعضها يظهر خلال الفترة التي ترتدي فيها المرأة حذاء ذو الكعب العالي.

لكن لو أردنا أن نضع النقاط على الحروف أولاً سنبدأ بالاعتراف أن الكعب العالي يعطي للمرأة مظهر جميل و جذاب ,ولكن لنسأل كيف لبضعة سنتمترات توضع أسفل الكعب بإمكانها أن تفعل هذا بمظهر المرأة الخارجي؟؟

هنا يكمن ضرر الكعب العالي ,إذ انه يقوم بتغيير ميكانيكية الجسم الخلقية الطبيعية من يافوخ الرأس و حتى كعب القدم ,وأي اختلاف في ميكانيكية الجسم بشكل زائد أو ناقص عن وضع الجسم العادي سيؤثر بالتأكيد على الجسم وبشكل مباشر ,ويؤثر على كل أجهزة الجسم بشكل عام ,وعلى الجهاز الهيكلي العضلي و الجهاز الدوري بشكل خاص.

وهنا سنذكر بالترتيب كل جزء وكيفية التأثر من الكعب العالي ,بدأً بالقدم و الكعب وحتى الرأس و العنق ,ونبدأ أولا:

-القدم ...
بسبب احتواء القدم على أغشية عده فإنها تتعرض لأهم إصابة فيها و هي(التهابات أغشية القدم الرابطة) وذلك في باطن القدم ,وفي كثير من الأحيان يكون مزعج و مؤلم و يتطلب 3-6 جلسات علاج طبيعي ,أيضا بما أن القدم يحتوي على العشرات من العظام و العديد من المفاصل ,فمن المؤكد أنهم سيتأثرن وبشكل واضح منذ بداية لبس الكعب ,هذا غير أن القدم تصبح فريسة سهلة جدا لالتواء الكاحل.



-الساق ...
تحس المرأة بعد المشي أو الوقف الطويل بالكعب العالي ,تحس بالحكة شديدة الحرقة في منطقة ما خلف الركبة و أسفلها ,وذلك بسبب الخلل الذي يحدث في صمامات الأوردة نتيجة الانقباض المستمر في عضلة الساق الخلفية ,وقد يؤدي هذا الشيء إلى حدوث الدوالي في المستقبل لا سمح الله ,والدوالي شيء وارد و بشدة في هذه الحالة.



-الركبة ...

تضطر الركبة إلى التقوس للخلف بزيادة فرد نفسها ,وذلك من اجل موازنة الجسم في حالة الوقوف ,ولا ننسى أن عضلة الساق الخلفية منقبضة و تشد الركبة للخلف فيما تشد عضلة الفخذ الرباعية من الأمام ,فيحدث التقوس الذي غالباً ما يتسبب في خشونة الركبة في المستقبل مع هشاشة سطحي الركبة الداخليين.



-مفصل الورك ...
سيتركز وزن الجسم العلوي كله على هذا المفصل مما يؤدي إلى آلام مزعجة فيه بعد طول وقوف و مشي ,وفي المستقبل لن يكون بعيد عن تآكل المفصل و خشونته ,أيضا من الممكن أن يسبب ضعف في أربطة التي تثبت المفصل ,وبالتالي يؤدي إلى سهولة خلع المفصل في أي حادث عارض لا سمح الله.


-مفاصل الحوض ...
وهذه الأهم في الحقيقة ,لأنها تلتف للأمام و تؤدي إلى نزوح الفخذ للخلف ,فتؤثر على الفخذ من جانب و على الفقرات القطنية من جانب آخر ,حيث أنها تقوم بشد الأربطة الأمامية المرتبطة بالفقرات العجزية ,وبالتالي تسبب آلام في الحوض بالإضافة إلى آلام أسفل الظهر المزمنة مع أي تغير في وضع الظهر ,وقد يتسبب ذلك مع الزمن في أن يخرج غضاريف المنطقة القطنية أو العجزية من مكانها و تتسبب في الضغط المؤلم جدا على الأعصاب الخارجة منها.


-منطقة الفقرات القطنية ...
الذي حصل في المناطق التي تأثرت بالكعب العالي و التي ذكرناها سابقاً ,يؤثر تأثير مباشر على وضعية الفقرات القطنية ,حيث أن تقوس الركبة للوراء سببها ارتفاع مستوى الكعب عن القدم وبالتالي سببت التفاف الفخذ للخلف و بالتالي ينتج عن هذا كله زيادة تقوس المنطقة القطنية إلى الأمام وبروز البطن ,وهذا بالتأكيد يتسبب في آلام أسفل الظهر والتي تعتبر من أول الأعراض التي تظهر على لابسي لكعب العالي و بعد فترة قصيرة جداً ,وذلك نتيجة أن العلاقة الطبيعية بين كل فقرة و أخرى قد اختلت ,وبما أن المنطقة القطنية هي من أكثر المناطق التي يستوجب منها تحمل الوزن و تحويله إلى الأطراف السفلية ,ففي هذه الحالة ينزل الوزن على هذا المنطقة باختلال و يقوم بالضغط بشكل غير طبيعي على الفقرات مما ينتج عنه آلام بسبب تمدد الأربطة بشكل غير طبيعي و زائد عن حده لربما ينتج عنه انزلاق غضروفي في المستقبل لا سمح الله.


-منطقة الصدر و فقراتها ...
التغيير الذي يحصل في منطقة الصدر يحدث خللاً في ميكانيكية الفقرات الصدرية ,خاصة إذا علمنا أن الفقرات الصدرية بسيطة جدا في حركتها ,حيث أن التقوس الطبيعي الموجود أصلا في هذه المنطقة يبدأ بالتلاشي بشكل بسيط ويتقارب لوحا الكتف لبعضهما البعض ,ويبدأ بروز الصدر للأمام ,فينتج عن ذلك صعوبة في اخذ النفس كاملاً مما يؤثر على عملية التنفس ككل و أيضا الإخلال بالقلب و الجهاز الدوري ,نتيجة لذلك كله قد تتأثر عضلات العمود الفقري ,فيكون الإنسان في هذه الحالة أكثر عرضة لإنحناء الظهر و آلامه المزمنة.


-منطقة الكتف ...
قد يتأثر الكتف بشكل واضح في حركته ,بحيث تصبح حركته محدودة في جميع مجالات الحركة التي يسمح بها.

-منطقة الرقبة و الفقرات العنقية ...
بسبب الاختلال الميكانيكي الذي يطرأ على الجسم ,تتأثر هذه المنطقة بهذه التغيرات ,مما يؤدي إلى عمل مستمر من قبل عضلات الكتف و العنق ,والتي تعمل على اتزان الرقبة واستقامتها كرد فعل دفاعي ,مما يؤدي إلى آلام الرقبة المستمرة مع احتمالية حدوث الصداع في المنطقة الخلفية من الرأس.



هذه التأثيرات يجب أن لا تكون مستغربة ,خاصة إذا علمنا بأن الجسم عبارة عن بناء كامل متصل بعضه البعض ,وان العمود الفقري من الممكن جداً إطلاق مصطلح(سلسلة الظهر)عليه ,لأن اتصال الفقرات ببعضها البعض وطريقة اتصالها و حركتها و عملها يشبه حلقات السلسلة إلى حد ما ,ويتأثر بتأثر أي جزء فيه.

إن الاعتياد على لبس الكعب العالي قد يضر بالجسم على المدى البعيد ,على الرغم من ظهور بعض الأعراض فوراً بعد لبس الحذاء العالي لبعض الوقت ,ولكن وصى بعض الباحثين بوجوب عدم تجاوز الحذاء عالي الكعب في ارتفاعه عن 5سم ,وذلك لأجل المحافظة على صحة المرأة و قوامها.

والله المشافي الحافظ

كما اتمنى زيارتكم لعيادة منتديات الملا باسم الكربلائي للعلاج الطبيعي لطرح استفساراتكم و اطروحاتكم
http://montada.basimk.com/showthread.php?t=79575